Oriëntatielopen klinkt technisch en wordt al snel verwarrend om uit te leggen.
Deze pagina lost dat op. Je leert de basis: hoe de kaart werkt, hoe je een kompas gebruikt en hoe je door het terrein beweegt zonder het ingewikkelder te maken dan nodig.
Je hoeft dit niet allemaal te weten voordat je begint. De beste manier om te starten is door mee te doen en het te proberen met een kaart in je hand.
Een oriëntatiekaart is gemaakt om door terrein te rennen.
De kaart laat zien wat je helpt om keuzes te maken terwijl je beweegt: wegen, paden, water, bos, open terrein, gebouwen, hekken, rotsen, heuvels en kleine terreindetails.
Je hoeft niet elk symbool te begrijpen voor je eerste run.
Kijk erdoorheen als je nieuwsgierig bent. Het meeste wordt duidelijker zodra je het buiten probeert.
Parcourssymbolen laten zien waar het parcours start, waar de controles liggen en waar je finisht.
Start
Hier begint je parcours. Vanaf hier begin je met navigeren.
Controle
Dit is een controle. Die staat in het terrein op het midden van de cirkel. Vind elke controle in volgorde: 1, 2, 3, etc. De lijnen laten zien wat de volgende controle is, maar je hoeft ze niet te volgen.
Finish
Hier eindigt het parcours.
Kleuren laten het type terrein en de loopsnelheid zien.
Open terrein
Snel en makkelijk om doorheen te rennen.
Open bos
Bos waar je meestal goed doorheen kunt bewegen.
Dicht bos
Langzamer om doorheen te bewegen. Vaak beter om eromheen te gaan.
Water
Meren, vijvers, beekjes, sloten of natte gebieden.
Open terrein met verspreide bomen/struiken
Meestal open, maar met bomen of struiken in het terrein.
Bouwland
Velden of ingezaaide gebieden. Niet betreden.
Verboden gebied
Vaak privéterrein. Niet betreden.
Er zijn veel symbolen, maar deze zijn al meer dan genoeg om te starten.
Je leert ze vanzelf herkennen in het terrein.
Weg
Zandweg
Verhard oppervlak
Pad
Beek
Passeerbaar hek
Gebouw
Niet oversteekbaar water
Topje
Put, kleine inzinking
Opvallend mensgemaakt object
Hoogtelijnen
Spoorweg
Muur
Grote/kleine hoogspanningslijn
Kleine toren
Rotswand
Ruïne
Klein/groot moeras
Rots
Rotsveld
Er zijn veel oriëntatiesymbolen. Je hoeft ze niet allemaal te kennen om te starten. De basis hierboven bevat illustraties gebaseerd op materiaal van Svensk Orientering.
Hoogtelijnen laten hoogteverschillen in het terrein zien. Ze laten zien waar het land hoog of laag is. Lijnen dicht bij elkaar betekenen steil. Lijnen verder uit elkaar betekenen geleidelijker. Ze kunnen in het begin lastig zijn, maar ze worden duidelijker zodra je in het terrein bent.
Stel je een berg voor die gemaakt is van gestapelde pannenkoeken. Elke lijn is de vorm van één pannenkoeklaag.
Een kompas klinkt ingewikkelder dan het is.
Je gebruikt het om de kaart goed te leggen en in de juiste richting te bewegen wanneer je een pad verlaat, open terrein oversteekt of door het bos rent.
Het basisidee is simpel: kies waar je naartoe wilt, leg het kompas goed, en beweeg in die richting.
1. Bepaal je richting
Leg de rand van het kompas van waar je bent naar waar je naartoe wilt.
2. Draai kaart en lichaam
Draai de kaart en je lichaam totdat de kompasnaald parallel loopt met de noordlijnen.
3. Beweeg die kant op
Ren in de richting van de kompasrand. Controleer tussendoor of de naald parallel blijft.
Tussen controles kies je je eigen route.
Soms is rechtdoor het snelst. Soms is een langere route over een pad beter. Een route kan kort lijken op de kaart, maar toch langzaam zijn als hij door dicht bos, over een heuvel of door onduidelijk terrein gaat.
Dat is het idee. Kies een route die snel, duidelijk en makkelijk uit te voeren is.
De beste manier om het te begrijpen is door het te proberen met een kaart in je hand.
